发球上网的精细要点

1975年，澳大利亚墨尔本的库扬球场，世界上最伟大的发球上网选手约翰·纽康比，对阵世界上最伟大的接发球选手吉米·康纳斯。此时，纽康比以盘分2-1，第四盘抢七局8-7领先的优势迎来赛点，并且，该轮到他发球了。
在拍球之前，纽康比先进行了一次发球的挥拍练习，他的这次“预演”让康纳斯感到无所适从。就像这次比赛纽康比的其他对手一样，康纳斯已经知道这一分将发生什么——对手将发出大力、落点精准的一发，然后冲到网前，用敏锐的洞察能力捕捉到自己的回球，如果机会成熟，就用截击完成这场比赛的争夺。

纽康比在拍球后，用他特有的目光注视着对手，这是发球前最后的准备。毫无疑问，就像他在职业生涯中完成的数以千计的模式一样，纽康比制造了一记教科书式的发球上网得分，为自己赢得了第二座澳大利亚网球公开赛的**奖杯，同时，这也是他的第七个大满贯头衔。

积累压力
与其他发球上网打法的高手们一样，纽康比十分明白，发球上网策略给对手施加的心理影响是无情的。他知道发球上网其实就是在把对手的压力越变越大。即使是接发球再好的选手，在面对对手一而再，再而三的发球上网战术下，也会变得非常紧张。

无论是50年代的杰克·克莱默、潘丘·冈萨雷斯、卢·霍德,60年代的罗德·拉沃、罗伊·艾墨森、玛格丽特·科特、比利·简·金，70年代的斯坦·史密斯、亚瑟·阿什、约翰·纽康比，80年代的约翰·麦肯罗、玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃、鲍里斯·贝克尔、埃德博格，还是90年代的帕特·拉夫特、皮特·桑普拉斯，发球上网打法都是他们的风格，虽然不是**可以获得胜利的方式，但它一直存在于***别的比赛中，能够把对手的防线撕得粉碎。那些经常扛不住四十分钟，便“惨死”在玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃拍下的选手，是败于压力下的**证明。

发球上网已死？
在当今的ATP巡回赛中，以发球上网打法为主的选手几乎灭绝——只有排名第十一位的
特松加、第二十一位的卡洛维奇、第三十五位的洛佩兹、第四十一位的罗德拉、第四十六位的安西奇、第六十二位的比约克曼、第七十位的古希奥尼、第八十二位的伊斯内尔还在垂死挣扎般地实践这一打法。天王费德勒在2003年收获**个温网**的那些比赛中，会在几乎所有一发和半数二发之后冲到网前。但是从那以后，即使是在快速的草地球场，他也很少运用发球上网战术了。

如果还没死，那发球上网打法在女子比赛中也处于昏睡状态。排名前100位的女子选手中，没有一个人采用这种打法。更让人担心的是，即使像雷蒙德和斯塔布斯这样富有经验的老手，也只会在双打比赛中尝试这一打法，因为至少还有站在网前的同伴可以帮助她们。

鉴于这极少数的发球上网选手，引出了一个显而易见的问题：对于那些既年轻又有才能，立志进入顶尖选手行列的人来说，练习发球上网技术仍然是一个正确的选择吗？在我看来，这是绝对正确的！

我无法想象，一个拥有与桑普拉斯同样运动精神和优秀身材的十四岁青年，在看了桑普拉斯的比赛后，却不想练习发球上网技术。除非，他的教练慢慢地在给他灌输一个错误的概念——发球上网技术已经一去不复返，对于现在的网球运动来说，这一技术是历史的后退，即使练上十年依然不会有什么成绩。

令人遗憾而惊讶的是，这一看法，现在在许多被误导的无知教练和球员那里得到广泛认同。毫无疑问，他们没有在常见的快速球场上受益（比如草地球场），也没有仔细观察过那些精通于发球上网的选手（比如纽康比和纳芙拉蒂诺娃），也就不会明白微妙、复杂、而又诡异的发球上网的妙处。当这些无知的观念被捧上坚实的平台后，会影响选手初学发球上网和得到进步的决心。

还记得在60年代到70年代初期，发球上网打法主宰天下的时候，所有教练和选手都想要增强底线击球的能力，以应对对手给自己造成的压力。于是，我们看到了打法风格完全不同比约·博格，他用带有强烈上旋的西方式正拍和双手反拍，给正统的发球上网打法加以沉痛打击。那么在今天，谁又能保证发球上网型选手不会反击呢？正所谓三十年河东，三十年河西。

有件具有讽刺意味的事情。曾经的世界头号选手、现年三十多岁的桑普拉斯，虽然而今只是顶着伟大的光环，却在表演赛中用发球上网给全场型打法的费德勒带来了不少麻烦。他赢得了一场表演赛，其它的两场比分也非常接近，即便他已经远离激烈的比赛已久。

今天，广大的教练们只看到了硬币的一面。那些鼓吹发球上网一无是处的人，需要改变这种观点。将所有的人挤在底线进行练习，会将发球上网打法彻底扼杀，让它失去了正常发展的空间。

选择适合自己的打法
网球运动的优点之一，就是选手们可以根据自身的个性特点，来选择适合自己的比赛方式。任何企图将博格的风格施加在麦肯罗身上的教练，都与企图将麦肯罗的风格施加在博格身上的教练同样愚笨。

难道桑普拉斯仅仅依靠学习罗德·拉沃和博格的比赛录象就能成为一名优秀的选手吗？绝对不是！桑普拉斯在场上的完美表现，是与他的竞技精神、体格和自身个性相称的。发球上网并不适合每一个人。它是与那些喜欢发动进攻、喜欢进入底线、充满斗志的选手相称的，它为胆大心细的人而生！

这听起来有点像你是吗？你是否在想到发球上网时感到血液沸腾？你是否与纽康比、纳芙拉蒂诺娃比利·简·金、罗伊·艾墨森有着同样的个性呢？那就练习发球上网吧。而如果你具备了这些，在当今的环境里，又如何发展有效的发球上网型打法呢？

打造发球上网型打法

发球

首先，你需要有可靠的、精准的、有力的发球。一定要具备多种速度、落点、旋转混合的发球，你才能防止对手处于接发球的**状态。

同时你需要自然而协调的发球动作来让你进入到场内。发球后的两三步至关紧要，它能够让你在发球线之内进行**截击。想要改善发球上网的这一环节，你必须总是将发球练习当成真正的比赛。确保你在发球动作完成之后，用爆炸性的两步冲向网前，尽可能保护到更多的场地区域。

此外，务必让自己朝着发球的方向向网前挺进。很不幸，许多选手在发了一记外角球之后，直直地沿着场地的中线向前冲，却惊讶于为什么对手会轻易地打出穿越球。如何为**截击做好准备？诀窍在于你要站在对手可能回球线路的中心位置。例如，如果你是右手持拍选手，在平分区将外角球发向同样右手持拍的对手正手位，就要延反手位边线和球网夹角的中线前进。

分腿垫步

想要确保在**截击时完成**动作，关键在于这之前要进行一次时机、技术动作都正确分腿垫步。许多选手在冲向网前的时候，常常忽视这一必要的动作，随之而来的，则是失去身体平衡、准备不充分、手忙脚乱的截击，这会让对手轻易穿越得分。

一定不要让这个错误发生在你的身上。在你对手的球拍与球接触的刹那，完成分腿垫步动作。你的双脚要先稍微离开地面，然后同时落地，注意要用脚掌着地，双脚间距离比双肩距离略宽些。拥有完善的分腿垫步动作，你即刻会获得完美地、向所需任意方向进行的**截击，或者高压球。

**截击
肯·罗斯维尔的发球并不是他的强项，可以说比较弱，但他能够在发球之后完成疯狂而致命的**截击！只要他能用拍子碰到球，就能将球“放”到场内的任何地方。不仅非常精准，而且具有很强的穿透性。但是就像所有精通截击的选手一样，罗斯维尔并不急于在**截击时打出制胜球，但他会力求让对手很难进行穿越。你也应该这样做——将你的**截击瞄向场地的开阔处，或是对手横向奔跑方向的相反方向。无论如何，避免打出任何落在场地中间的短球。

在前段时间，有一个称做“外角外角策略”的发球上网战术，被许多伟大的澳大利亚选手所采用——先用一个简单但有效的外角发球将对手拉出场外，再将球打向场地另一边的开阔处。它确保你有明确的落点意图，无论用什么位置的截击都可以完成。同时也让你的对手进行更多的跑动，消耗他的体力。

站位与动作
优秀的发球上网型选手具有三个特征，即在网前的站位、预判、动作。前温网**卡什、博格和两次美网**拉夫特，在网前的覆盖区域相当大；在预判方面，麦肯罗有着惊人的天赋。而能够最快来到网前的，应该是来自澳大利亚新南威尔士州的罗伊·爱默生。或许是其眼花缭乱的截击动作，帮助他获得了创记录的28个大满贯头衔，其中包括16个双打**。

如果你曾经有机会看过上述选手的比赛影像，一定要想方设法从他们发球上网技术的这三个方面学一些东西。

想要提高这些方面的技术，没有什么能比二对一训练更好。**的澳大利亚教练霍普曼，即使已经年过七十，却依然喜欢进行这一练习。

在这个练习当中，一名站在网前截击和高压的选手，与两名站在底线两个角上的选手进行对抗。在底线的两位选手所要做的，是尽可能让网前选手移动，无论是左右还是前后移动。霍普曼就很精通于这项练习。而在网前的选手，要争取够到每一个来球，并将球打向位于底线的任意选手，来回球越多越好。二对一练习的优点，在于避免了一对一对抗时，底线选手很难回位的问题。

在网前结束战斗

没有经验的选手总是想在网前过早地结束战斗，无论动作舒服与否。这绝对是低百分率网球的代表。对于发球上网打法的选手来说，想要深切明白什么时候才该进行制胜截击，需要多年的练习、实践、比赛来获得经验。

当然，这些也适用于喜欢在底线战斗的选手。但不同的是，在网前的选手只有很少的时间来决定用何种方式击球。只有在做出了正确的选择后，你才能感到动作舒服，并且充满自信。只有那些完全精通在场地这一区域该如何做的选手，才能达到这个境界。

当网球运动还是以草地类型球场为主的时候（四个大满贯比赛中，有三项是在草地举行的时候），很多年轻的选手用很长的时间来练习截击技术，常常会与练习底线击球的时间一样多。在这个进程中，他们会在网前得心应手。没有理由能让你或者任何其他年轻选手，缺失和那个时代选手同样的感觉。你只需要在网前进行更多的练习和比赛，再多都不算多！

如果你需要更多的动机作为练习的燃料，可以想象你用进攻性的发球上网技术，获得温网**点的画面。想要美梦成真，你就得从现在开始在网前花费更多的练习时间。你永远无法预料到，也许在未来十年中，你可以成为领导发球上网全面复兴的选手。