我经常听说一个教练教一个学员很长时间,学生也喜欢教练上的课,但是就是没有进步。还听说虽然教练上课,但并不真正的知道怎样才能使学生进步或者教他们怎么打球。他们每节课都重复同样的内容。认为打球好的教练就会教好球的观点是错误的。这就是没有经验的教练的两种表现。所以怎样才能为自己找一个好的教练呢? 有的教练经常说自己拥有什么资格证书或从业资格证,但是事实上那些证书并不能代表他们的教练经验和能力。换句话说,证书并不代表真正的专业教练。他们仅仅是经历过几次考试的球员,现在就叫他们专业教练,其实他们是低水平的教练。 问你的教练,是否教过高水平的球员,或仅仅在俱乐部。也许你遇到好的教练,没有高水平的教练经验或培训,你将会永远都达不到你所期望的水平。你的教练是否教过连续的ITF,USPTA或USPTR课程吗,如果没有,那他就是一个不喜欢学习的人,所以你从他那里能学到新的东西吗? 什么样的人才是真正的专业教练? 首先一个真正专业的教练不会总是站在球拍后面一直地喂球,或者仅仅和你对打,告诉你该怎么做。而是帮助你并且用不同的方法叫你喂球。衡量一个教练是否专业的最简单的方法之一是,看这个教练对哪方面重视。 B.如果教练先讲球拍而不讲脚步运动那么这个教练是不专业的。网球是一项从地面开始的运动。所有专业的教练都是让球员从脚步运动,平衡,眼和手的一致性。 C.这是一个可以让球员学的很快很对的技术方法。如果在你初学的几节课程里,你仅仅是站在那里,你的教练给你送球,你的教练是最落后和不专业的。 1.教练教你热身用的是专业的方法还是一开始就打球。这意味着他们用什么样的方法来热身。如果他们教你静态伸展即站立不动地做伸展运动--这种过时非专业的热身方法,会使你受伤的。最现代化的热身技术被叫做动态伸展运动,并且现在已经被北京体育大学的运动部教练所运用。 2.一个专业的教练是没有时间建议什么样的装备适合你,用什么样的网线,什么样的鞋子适合打网球,和计划一个常规的课程。 你的教练问过你关于在训练过程中有可能受到的伤和疼痛,然后他就会看出或知道是由于什么引起的吗? 你的教练在每次训练结束是和你谈论过今天所学的内容了吗?他们让你们记笔记和温习了吗?他们预习了下一次的课,教学用专业的步骤了吗?如果没有,那你就陷入了很大的麻烦中,在浪费金钱。 称职的教练都被要求用专业的步骤教学以确保学员的安全和学到最前端的技术和最新的理念方法。并且,在匠心我们培训我们的教练,我们不仅教授他们学到**的教学方法,还给他们考证的机会,使他们成为真正的优秀教练。 在教学中,教练应该对学员的能力,身体素质,眼 先进培训的方法能够使球员在一个**的环境中发展,学习起来更容易。 |
作为世界专业级网球教练,他们都知道网球是从地面到球拍。运用最前端的网球训练模式。在开始热身的时候从步伐,协调能力,眼手的提高,球的控制方面训练是非常好的。
例如教练给学员抛正手反手球,让学员沿着线分别以横步和竖步各跑4-5下,接球并把球传到后面。做这项运动坚持十分钟不出差错,然后连续放小球、高压球、远球、深球、短球。这样建立球的认知感,因此每个球员都能够理解,并移动接不同类型的球。
在这个训练中把步伐(滑步,交叉步),协调性(接球),控球能力(重新调整每个球的距离)和一致性(10分钟不出错)一起结合起来训练。
这种训练方法在专业球员中特别受欢迎。专业球员都喜欢在正式训练前或后用这套练习方法,因为它可以提高球员的反应能力,手眼的协调性,和步伐移动能力。对于不同年龄和水平的球员,根据具体情况调整,配置适合他们的球拍,球,场地。
先进的训练方法就是让球员得到**的发展,以一种简单、容易的形式掌握很难的技术和动作。
另外,这种先进的训练理念和方法,已经被世界上**的教练运用。这种训练手段可以减少失误,并且带来更多的乐趣。不仅可以帮助所有年龄段和水平的球员提高的更快,还可以避免不必要的伤害。相信这套先进的培训手段会帮助我们不断提高,会使我们的球员拥有**的技术,战术,体质和思想。