我经常听说一个教练教一个学员很长时间，学生也喜欢教练上的课，但是就是没有进步。还听说虽然教练上课，但并不真正的...

 　 费德勒完成16个大满贯壮举的秘密，其实就在他的脚下。凭借超越常识的宽幅站位和男子网坛***的步法，瑞士天王...

　　美国网协USTA的高水平发展项目（high performance development programme...

　　当今网坛，越来越重视身体的使用方法。如果你一味模仿职业选手的击球姿势，很可能会在不知不觉中给身体带来额外的负担...

　　对于右手持拍的选手来说，发球时左臂有什么作用呢？简而言之有两点：一是抛球；二是引导身体回转。1．抛球控制抛球方...

通常，发球的力量和速度都很强，接发确实存在一定的难度。就好像一个很沉的柜子被移动了地方，我们要把它挪回去，如何才能...

在现代网球中，底线型的选手占了绝大多数，青少年选手更多的注重训练底线技术。对于青少年球员无论你是初学者，还是同年龄...

 在现代网球中，底线型的选手占了绝大多数，青少年选手更多的注重训练底线技术。对于青少年球员无论你是初学者，还是同...

　　在世界网坛，有一位教练名满天下，在他创办的网球学校里，曾走出过阿加西、贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科...

在发球前，作为发球者必须要考虑的是什么呢？即使自己的发球是强项，也得尽量不出现失误。没错，这是至关重要的一点。也就...

正视波浪式进步    我们曾经介绍过成功人士所必备的要素，其中很重要的一条是制定奋斗目标，并且执著顽强地努力奋斗。...

　　如今具有优秀潜质的青少年球员，10年后称雄网坛时，他们所掌握的技术很可能与今天不同。网球和其他体育项目一样，都...

1.网球发球前的规定      发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任...

网球单打规则均适用于双打，但网球双打规则也有自己的特殊的规定。  1 网球双打发球次序      应在每盘开始之前...

1．球拍     选择球拍须考虑质量、重量、平衡和握柄号数。作为初学者可根据经济情况，选择一把普通的拍子。初级阶段...